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1) Autogenes Training, Grundstufenübungen

Auf der Grundlage des Gründers des Autogenen Trainings, Dr. med. Schultz, werden die Grundstufenübungen vermittelt. Die Gruppenstärke beträgt maximal 6 Teilnehmer. 10 Sitzungen zu je 60 Minuten. Preise auf Anfrage. Beginn laufend, je nach Eingang der Anmeldungen. Aufbaukurs siehe Nr. 2. Einzelunterricht möglich.

Inhalte: Erlernen der Ruhelage und Konzentration. Schwere- und Wärmeübung. Atem- und Stirnübung. Das Beherrschen von Störeinflüssen. Vom gelassenen Umgang mit unbequemen Gedanken. Das Verbleiben in der Ruhe. Das Zurücknehmen.



2) Autogenes Training, Oberstufenübungen

Dieser Kursus ist nur als Aufbaukursus zu den Grundstufenübungen belegbar. Gruppenstärke maximal 6 Teilnehmer. 10 Sitzungen zu je 60 Minuten. Preise auf Anfrage. Beginn laufend, je nach Eingang der Anmeldungen. Einzelunterricht möglich.

Inhalte: Vermittelt wird zunächst die Technik der Visualisierung. Abhängig von den Wünschen der Teilnehmer können bestimmte Themen focussiert werden. Die Teilnehmer erlernen gegen Ende des Kursus die Methode der Formelkonstruktion und werden somit befähigt, eigenständig weiter zu arbeiten.



3) Autogenes Training und Spiritualität

Mit diesem Kursus betreten wir ein weites Stück Neuland, selbst für versierte Fortgeschrittene in Sachen Autogenes Training. Die Verknüpfung von Entspannungsübungen und Spiritualität soll uns weiter in die Tiefe des eigenen Ich führen, vielleicht Grenzüberschreitungen aufzeigen bis hin zur magischen Grenze der "out-of-body experience". Maximal 6 Teilnehmer, nur für geübte Experten. 10 Sitzungen zu je 60 Minuten. Preise auf Anfrage. Beginn nach Absprache. Einzelunterweisung möglich.

Inhalte: über die Kurzfassung der Grundübungen gelangen wir in die Oberstufe. Multimediales Ambiente mit beamer-Technologie führt uns rasch zur Ebene der Schwingungs-Interferenzen. Intensive Nachbesprechungen und Analysen.



4)  Gruppenberatung: Lese-Schreibschwäche, Stottern, Schulversagen

In Kleinstgruppen mit 4 Teilnehmern erörtern wir die vielschichtigen Ursachenzusammenhänge von Leistungsstörungen bei Kindern im Schulalter. Im Mittelpunkt stehen dabei, je nach Wunsch und Bedarf der Teilnehmer, die Störungen beim Erwerb des Lesens und Schreibens, das Stottern sowie Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme. 6 Sitzungen zu je 60 Minuten. Preise auf Anfrage. Beginn laufend, je nach Eingang der Anmeldungen. Einzelgespräche auf Anfrage.



5) Rhetorik für Erwachsene

Dieser Kursus richtet sich an all jene, die sich im Alltag und Berufsleben regelmäßig kommunikativen Situationen ausgesetzt sehen, deren Bewältigung als anstrengend und belastend empfunden wird. Rhetorik für Erwachsene setzt sich zum Ziel, Sprechen und kommunikative Performanz als angenehm und bereichernd erlebbar zu machen. Gruppenstärke maximal 6 Teilnehmer. 12 Sitzungen zu je 90 Minuten. Preise auf Anfrage. Beginn laufend, je nach Eingang der Anmeldungen. Kein Einzelunterricht.

Inhalte: Wir lernen unterschiedliche Formen des Diskutierens kennen. Über das richtige Zuhören und die feedback-Technik. Das Eingehen auf den anderen. Sich sprachlich behaupten und durchsetzen. Planung der eigenen Rede und Entwicklung von kommunikativen Strategien. Erwerb von Fachausdrücken und Redewendungen für unterschiedliche Anlässe.